L’ouvrage

Pour en avoir appliqué les grands principes dans mon entreprise (600 personnes sur deux sites industriels), je peux confirmer que cela marche.

Extrait de la préface de Daniel Guillermin,
PDG de Shiseido International France,
Vice-Président Délégué Cosmetic Valley

Note de l'éditeur

Les leviers de motivation développés dans cet ouvrage – autonomie, maîtrise, but, optimisme, sentiment de justice, encouragements, pardon – sont adaptés à la complexité croissante du travail dans les entreprises et constituent autant de facteurs de protection efficaces vis-à-vis du stress.

Ils ont pour objectifs à la fois d’en corriger les effets multiples et dévastateurs, en termes de santé physique et psychique, et de ne pas en multiplier les causes. Ces nouveaux leviers de motivation sont aussi sources de performance ! Issus de travaux menés dans différents pays, expérimentés, ils s’avèrent autant capables d’optimiser la réussite ‘un salarié que celle d’un collégien ou d’un étudiant.

Et surtout, ils permettent d’allier à cette réussite, le bien-être toujours, le plaisir souvent, et le bonheur parfois !

Ce livre est facile à lire. Il montre bien les interactions entre le stress, la motivation, le bien-être et la réussite. Les auteurs ont fait le choix de s’appuyer sur des expériences, des anecdotes, et des témoignages pour former un tout cohérent, sérieux et vivant.

S’il s’appuie sur de nombreuses études et des expérimentations menées à travers le monde, l’ouvrage est avant tout pratique. Voici quelques-uns des points passionnants que vous pourrez découvrir et expérimenter…

Vous apprendrez (entre autres) ….

Ce qui se passe dans votre corps lorsque vous avez une réaction de stress… page 17

Pourquoi le stress (mécanisme vital pour notre survie) est devenu nocif pour notre santé ? … p 18

Les 7 points que vous devez impérativement savoir sur le stress … p 21

Pourquoi on peut ENFIN affirmer que le stress diminue votre performance ? (chiffres et études à l’appui)… p 32

Pourquoi vos grands-parents ne se plaignaient pas du stress ? (malgré la pénibilité du travail) … p 36

Les 3 expériences qui vont bouleverser vos convictions sur l’art de motiver les autres… p 41

Pourquoi une prime peut vous rendre moins performant ? (et dans quels cas)… p 46

Quel est l’un des secrets de l’âge d’or d’Athènes ? (selon la spécialiste Jacqueline de Romilly)… p 53

Comment Atlassian, Google, ou encore Favi mettent en pratique l’autonomie pour leur plus grand profit ? … p56

Comment donner envie à ses collaborateurs de progresser ? (applicable au conjoint, enfant(s) et soi-même) … p 64

Les 2 clés qui vous permettront d’accéder à un état de concentration optimale ? (le flow) … p 65

Comment vous inspirer d’Ericsson pour favoriser l’état de flow à l’échelle d’une entreprise ? (ou d’un groupe de travail)… p 68

L’art et la manière de communiquer efficacement … p 67

Comment une entreprise américaine de chaussures a redonné du sens à son business ? … p 76

A quoi se sont engagés en 2009, les étudiants de Harvard ? (et ce que cela révèle sur notre époque)…p 77

Qu’est-ce qui permet de résister aux conditions les plus stressantes ? … p 79

La méthode pour répondre à la crise de sens qui frappe entreprises et salariés … p 84

Quel est l’atout indispensable à la réussite ? (un commercial qui possède cet atout vend de 37 % jusqu’à 88 % de plus que que les autres) … p 91

3 outils simples et efficaces pour cultiver cet atout (et améliorer vos relations)… p 94

Qu’est-ce qui est, « un puissant prédicteur du turnover, [...] et de la performance » ? (Conclusion d’une méta-analyse de 183 recherches scientifiques) … p 104

Comment un manager peut activer un tel levier de performance ? … p 105

L’erreur à éviter pour ne pas démotiver ses collaborateurs (ou même ses enfants !) … p 109

Quel est le secret des enfants qui persévèrent face à des problèmes de maths difficiles ? (et comment cela influence les choix de carrière des adultes) … p 122

Comment des chercheurs ont réduit la performance de managers doués ? … p 124

Qu’est devenue la petite vietnamienne que vous avez tous vu sur un écran de télévision ou dans un livre d’histoire ? En pleine guerre du Vietnam, elle courait, nue, en hurlant de douleur, parce que gravement brûlée au napalm.(et comment ce qu’elle a fait 24 ans plus tard peut inspirer et faciliter votre vie) … p 133

Quels sont les 3 moteurs essentiels au bien-être et au développement d’un individu ? … p 145

Pourquoi « être motivé » vous protège-t-il du stress ? … p 147

Une hormone très particulière … p 149

Encore 3 clés pour vous protéger du stress … p 151

Comment d’un regard vous pouvez aider l’Autre à exploiter toutes ses capacités ? (et comment les grands managers et professeurs s’en servent) … p 156